少女們對奶茶愛得癡狂，

睜眼，狠嘬一口奶茶，糟了是心動的ganjio

閉眼，狠嘬一口奶茶，糟了是心動的ganjio

一天不嘬幾口奶茶，

總覺得失戀了...

從阿里旗下的本地生活平臺口碑最新數據顯示，

杭州奶茶消費排在全國第二，僅次于上海，

這么看，杭州女伢兒都是奶茶妹妹,

在降級消費寒潮中，

奶茶成了堅挺的年輕代“弄潮兒”，

奶茶到底是個什么“毒物”啊?

讓人日思夜想，動不動想“嗑”幾口...

奶茶為什么讓人愉悅?

小編作為奶茶愛好者一本正經、滿懷期待地問浙大一院營養學專家“奶茶有什么營養價值嗎?”

營養專家一臉養生呵呵臉地告訴小編，奶茶除了糖分、脂肪、各種食品添加劑，營養價值不高。

雖然沒什么營養價值，但奶茶的確會讓人愉悅，是因為糖、咖啡因、脂肪功不可沒。這三者更像是安慰劑，能讓人產生快感。這種快感主要來源于糖刺激大腦釋放的多巴胺，它是人體內傳遞興奮及開心的重要物質。這種短暫的歡愉和瞬間地釋放，讓人欲罷不能。

奶茶會讓人變月半嗎?

奶茶會不會讓人變月半?擺事實說真相，你看看我們杰倫公主就知道了。奶茶會讓人變月半!會讓人變月半!會讓人變月半!

前陣子，朋友圈被一條“奶茶=多少食物?”的微信刷屏，評論里眾多奶茶忠實粉一群歡呼“天呢!一杯奶茶等于吃了那么多東西!超值!”

1杯無糖奶茶 ≈ 2.2斤香辣小龍蝦

1杯正常糖奶茶 ≈ 3斤香辣小龍蝦

1杯奶蓋奶茶 ≈ 4.2斤香辣小龍蝦

1杯無糖奶茶 ≈ 3.2個麥辣雞翅

1杯正常糖奶茶 ≈ 4.4個麥辣雞翅

1杯奶蓋奶茶 ≈ 6.3個麥辣雞翅

(數據參考了上海市消保委發布的《2017年現制茶飲料(奶茶)比較試驗結果匯總表》，將市面上51款熱門奶茶分為無糖、正常糖、奶蓋三大類，并計算出每一類的平均熱量。)

于是，好奇的小編轉發給浙大一院營養學專家看，專家估算了一番后表示數據基本正確并表示“你們這些小孩在瞎高興什么?人家指的是熱量啊!”

看完以上數據，大家會不會跟小編一樣有個疑問，為什么無糖的奶茶熱量還是那么高?

2017年上海市消保委，調查了51種現制茶飲料(奶茶)，其中20種無糖奶茶全部含糖，含糖量在1.2~5.0g/100ml之間。

《中國居民膳食指南》建議，成年人一天攝入糖不能超過50g，最好不要超過25g。然而無糖奶茶中含糖量最高的一款福岡抹茶，含糖量已經超過了25g。

為什么無糖奶茶中仍舊會有這么高的含糖量呢?部分來源于奶茶中添加的小料。拿無糖黑糖珍珠奶茶來說，糖主要來源于珍珠。

珍珠之所以是黑色的，都要歸功于黑糖，所以無論是否標明，你喝到的珍珠奶茶都為黑糖珍珠奶茶。不僅在原始制作中，在熬煮時，奶茶小哥會還再次添加糖，因為糖有助于珍珠保持濕潤柔軟。

如果無糖奶茶中的小料少，那糖分一般不會太高，在2g/100ml左右，但是如果小料添加過多就會使糖含量嚴重超標。

奶茶咖啡因含量堪比8罐紅牛?

每當輾轉反側的夜晚，喝了奶茶的人都會懷疑人生，也沒喝咖啡呀，怎么就失眠了呢?

直到看到上海市消保委發布的《2017年現制茶飲料(奶茶)比較試驗結果匯總表，一杯奶茶的咖啡因含量可以到達8罐紅牛的量。奶茶妹妹們才恍然大悟，怪不得凌晨三四點了，還精神得可以打虎跳。

歐盟食品安全局(EFSA)規定成人一次攝入的咖啡因含量不能超過200mg，一天攝入不能超過400mg。

但是在被上海市消保委調查的奶茶中，一款原味手工“拉茶”就已經達到了驚人的428mg，一次攝入如此大量咖啡因，會導致失眠，甚至嚴重心律失常。不過，并不是所有的奶茶都咖啡因超標。

事實上，茶葉中的咖啡因含量為2-4%，沖泡為茶水后，350ml的茶水咖啡因含量在93-187mg之間。而350ml一般為奶茶的最小杯，所以主流奶茶店的咖啡因含量大部分在正常區間內。

雖然大部分奶茶的咖啡因含量都正常，但是每個人的咖啡因耐受性是不同的。孕婦一日攝入咖啡因最好不要超過200mg，老人兒童也要少喝咖啡因。

最好不要晚上八點以后攝入大量咖啡因，否則凌晨3點你就會知道“當初喝進去的奶茶就是現在腦子里進的水。”

人生太苦?需要一杯奶茶

500萬的房子買不起，40萬的車子買不起，3萬的鉆戒不敢看，3000的護膚品太奢侈，300的口紅限量……

難道連30塊的奶茶都不能喝了嗎?人生太苦，需要一點甜啊...喝了奶茶才會覺得人生是甜的啊!

浙大一院營養專家告訴小編，愛喝奶茶倒沒什么，就是熱量太高，很容易胖。

長胖?奶茶妹妹們絕不接受，一邊高唱“燃燒我的卡路里”，一邊自創奶茶玄學，是作為“奶茶少女”的必備素養。

如果你覺得自己太瘦，或者變胖無所謂，或者真的覺得人生太苦，需要喝杯奶茶，甜一下，少女們去吧...暢游在奶茶世界里吧!