“女人”是上帝獨特的創造。女人是上帝創造的最后一擊。因此，有些人說女人最接近上帝的本性。一個好女人是一朵花，嬌艷動人。提到女子，一個言之不盡的美好詞匯。她們溫柔又堅強，平凡亦偉大，有自己的事業、自己的家庭、自己的生活圈，馳騁職場，又予以家人關懷;內心強大，卻也有萬般柔情，活出了最美的姿態。但是，女人如花，需要精心呵護，在努力平衡家庭、工作和生活的同時，也請別忘了好好愛護自己。

在這個專屬的節日里，請暫時放下生活的瑣碎，留一點時間給自己，收下這份康加科技為你準備的女王節“禮物”，做好健康管理，盡情寵愛自己，活出你的美麗!

1、擁有良好的飲食習慣

多吃新鮮蔬菜水果、粗糧以及豆制品，飲食要清淡，盡量不吃油炸、膨化、燒烤類食物，可將酸奶、紅茶、堅果當作零食，休閑又營養。常喝紅酒能延緩衰老，使皮膚更顯光滑年輕。

2、科學的護膚

保養既要保護肌膚，還要修護滋養。所以每天的護膚流程不管多少步，清潔、滋潤、防護這三步是不可或缺的。在護膚前，一定要知道自己的肌膚對哪些成分不耐受，避免引起皮膚問題。而且，不要一次性涂太多護膚品，更不要使用過多種類的護膚品，避免給肌膚帶來更多的負擔。

3、關注乳腺健康

很多女性會出現乳房脹痛的情況，不要太過擔心，經前脹痛、孕期脹痛、佩戴的bra尺寸不適合、內分泌紊亂以及壓力過大等都會引起乳房脹痛。正確的預防乳腺疾病，要盡可能避開這些危險因素：如高脂飲食、肥胖、吸煙飲酒、服用激素類藥品、輻射、1型糖尿病等。重要的是做好定期自檢，或定期進行乳腺癌早篩檢查。

4、定期進行健康篩查

健康需要用心經營，經常進行健康篩查，可以更好的了解身體狀況，防患于未然?？导又悄芎Y查機器人就是不錯的“護花使者”。操作便捷，2分鐘左右，幫你排查身體狀況，還會針對性地給予改善建議與個性化健康食譜，“叮囑”你愛護身體，助你遠離亞健康。

5、將運動列入生活清單

久坐對女性來說是一個隱型殺手，不但會長小肚腩也不利于血液循環，所以每坐45分鐘記得起來做做運動，看看窗外的景色。每周做一兩次的體育運動，出出汗，心情也會更暢快。

趁陽光正好，暖風醉人，不如放下繁忙，好好呵護自己：吃一頓營養早餐，做一個全身SPA，來一次健康篩查，赴一場浪漫約會，睡一個美容覺，更重要的是讓健康管理成為一種習慣，這樣才能活的自信且漂亮!