天天用熱水泡腳,到底是養生還是慢性自殺?累了一天，人們晚上睡覺之前用熱水泡泡腳便能夠緩解疲勞,還能夠促進睡眠。尤其是在冬天,每天晚上用熱水泡腳,可以幫助提升身體溫度,還具有一定的養生功效. 熱水泡腳,用中醫的話說就是養生,但也有幾種情況等于慢性自殺。

日常生活中，每個人都有自己獨特的養生方式。但比較大眾化的就有熱水泡腳，幾乎是人人都可以做且每天都能做的事情，而這件事給人們最大的感受也就是兩個字“舒服”?？捎械娜藚s說用熱水泡腳就等于慢性自殺，這種做法到底能不能養生呢?養生的人應該怎么做?

對于這個問題，生活中主要有兩個派系，一個派系持有的觀點是天天用熱水泡腳就可以活血化瘀，適合手腳冰涼的人群，可謂是一個非常好的養生方式。

另一個派系持有的觀點是不能用熱水泡腳，對病情不利。

那用熱水泡腳能不能養生呢?

我們先來看下為什么用熱水泡腳會舒服的原因。用熱水泡腳的人，都覺得熱水可以給人帶來很舒服的體驗。之所以有這種感受，是因為我們下肢血管的結構。

這里面動脈的血液是從心臟，循環到雙腳，再經過毛細血管，最終把血液中的新陳代謝產物從靜脈回流到心臟。如果你的雙腳在熱水當中，就容易因為熱水的刺激，讓下肢血管的這個血液流向過程加快。

進而讓動脈擴張，這時候從動脈流進來以及流出去的血液就會變快，這也是為什么用熱水泡腳，會讓手腳冰涼的人瞬間感覺到變暖，也是為什么人們說用熱水泡腳可以活血化瘀。

所以，建議大家的是，對于身體完全沒有疾病的人，可以用熱水泡腳，但要注意泡腳的溫度，以皮膚不感覺太燙或者是太冷為主。但如果你的身體有以下這些疾病，那么泡腳的這種方式，就是不適合你的了。

什么人不適合用熱水泡腳?

如果你身患糖尿病足、靜脈血栓、靜脈曲張、動脈閉塞。經常在用熱水泡腳，你最大的感受也已經不是舒服了，而是讓身體不適的癥狀更加嚴重。

并且，你在用熱水泡腳的過程當中，因為熱水的刺激讓下肢動脈的擴張，不僅對下肢的血液循環不利，還容易讓腿部的毛細血管出現不良的變化，甚至是在一定程度上增加毛細血管破裂的危險。

在這種情況下，腿上的皮膚也不再白皙，反而會容易讓色素沉積在腿部，從而有加重病情的危險。

而對于有糖尿病足，靜脈血栓的人群，還會因為熱水泡腳的這種方式，讓病情更加嚴重，甚至讓血液都淤積在一個部位。