生活中,很多人都會突然長出幾根白頭發,有些還分區域長,那么如何從白發生長的位置分辨出身體的健康狀況呢?這和我們身體健康有很大關系的。如何從白發的位置判斷健康狀況，人們認為白發是衰老的標志,其實這是一種錯誤的看法,因為白發在各個年齡階段都可能發生,中醫認為白發的位置還可以判斷出健康狀況。 

人老白發是正?，F象，但是現在有些二十幾歲的年輕人也滿頭白發，這有可能是壓力太大，也有可能是身體出了問題。你知道嗎：不同部位長白發暗示著不同的身體問題，下面我們看看如何從白發部位看身體健康。

01

前額華發—脾胃

前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白發大有幫助。而前額白發多時，多為脾胃失調?！饵S帝內經》中指出，“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發始墮”。前額屬于陽明，而陽明主要跟脾胃有關，陽明衰，發變白，實際上是脾胃出了問題。陽明主氣血，調理時注意不要熬夜，以免傷氣傷血。

前額部位出現了白發，往往代表著脾胃失調，在這種情況下治療白發就需要從調理脾胃入手，通過食療來進行調理是比較好的方法，雖然需要較長的時間，但是效果不錯，主要是不會有副作用。

對策

年輕人氣血旺盛，熬夜后很快就能恢復，但到了三四十歲，再熬夜就很難恢復，白天補好幾個小時覺都比不上晚上早睡一小時。晚上在11點前睡覺，能幫助藏精藏血，保持精力旺盛。

另外，脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋姜絲粥，早晚飯時可趁溫熱喝上1～2小碗，吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫，具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。

溫養脾胃

02

兩鬢斑白—肝膽

兩鬢斑白或為肝膽不足。兩鬢，即耳旁的部位，主要跟膽有關。由于肝膽互為表里，所以跟肝也有關系。兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。

對策

肝主藏血，兩鬢長白發可從補氣血調理。在補血的同時要注意補氣，如吃點紅棗健脾補氣，或喝點小米粥，因為氣可生血、行血、化血，氣補好了，血也就升上來了。

另外，兩鬢長白發的人吃飯時要以清淡為主，可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸，舒肝利膽。當然，此類白發人群要保持輕松心情，最好能進行一些可以增加生活情趣的文體活動。

03

頭頂、后腦勺白發—腎臟

根據中醫理論來看，發為血之余，又發表于腎，所以說腎其華在發。如果當心腎不交、或思慮過度耗傷精血，或擔驚受怕傷腎精等。頭頂是督脈、任脈經過的地方，任督二脈跟腎關系密切。頭頂長白發，多由于腎氣不足。

而后腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關系。

對策

益腎的飲食應男女分別對待。男性宜多食用動物腎、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、核桃仁、黑豆等。女性可多吃干貝、鱸魚、栗子、何首烏、海參、枸杞、黑芝麻等。頭頂、后腦勺長白發的人，除了注意補腎，也要補氣血。

常吃黑豆白發變黑發

不管頭部哪里長出白發，除了對癥吃一些食療方外在生活中都要多多吃黑豆。

黑豆中，含有大量能降低“壞”膽固醇的大豆球蛋白、亞油酸、卵磷脂，以及降低中性脂肪的亞麻酸等，這些有用成分能軟化血管、擴張血管、促進血液流通。常吃黑豆，白發變黑發!