孩子便秘什么原因怎么回事 孩子便秘飲食習慣要注意什么?小孩便秘一般是什么原因引起的呢?寶寶便秘讓很多父母都比較擔心,便秘不僅會給寶寶帶來不適感,還會嚴重影響到寶寶的身體健康,孩子會有便秘的情況,其實跟腸道不好會有直接的關系，感興趣的小伙伴請隨我一起來看看，相信讀完今天這篇新聞對您也是大有收獲呢。

“我家寶寶又便秘了,吃什么緩解一下啊?”“好像香蕉不管事啊,吃了兩天一點都沒效果!”“我兒子排便也不太通暢,這兩天我大小空都想著讓他喝水”……貌似針對寶寶便秘的話題家長們總有聊不完的天?？梢哉f,10個媽媽中有8個媽媽都被便秘這個問題困擾過。

一般來說,便秘常出現在配方奶喂養的寶寶身上,或者在添加輔食后。而春季則是寶寶便秘的高發季節。該如何防治便秘呢?對于食療上家長總會第一時間想到吃香蕉、多喝水。其實香蕉的膳食纖維含量并不高,即使是成熟香蕉,通便效果也不好。未成熟的香蕉還含有較多鞣酸,其會抑制胃腸分泌和蠕動,孩子攝入過多反而有可能加重便秘情況。另外很多媽媽認為,寶寶便秘多喝水就可以解決。但實際上,大便內的水分并非主要來自日常飲水,而是腸道細菌敗解食物纖維素產生的水分。

通常情況下,寶寶便秘的主要原因是由于食物加工過細、過精,導致攝入的膳食纖維不足、食物殘渣過少或是進食大量高蛋白食品而引起。當飲食中缺少碳水化合物時,就會造成腸道細菌分布和種類發生改變,致使腸道發酵過程減少,大便呈堿性而干燥。同時還有部分家長會抓住春季發育黃金時段,為了寶寶能長大高個會選擇額外補鈣,使得過多的鈣和蛋白質里的磷、酪蛋白結合,形成稱為“鈣皂”的硬塊,導致寶寶大便干燥甚至便秘。

所以,在防治寶寶便秘的方法中,飲食的調節很有必要。大一些的孩子可以多吃膳食纖維豐富的蔬菜,比如豌豆,西蘭花、大豆、薯類,能促進排泄效果的水果,如西梅、杏,李子,梨和桃;全麥麥片、面包也是不錯的選擇。添加輔食的寶寶,可以通過每天吃蔬菜泥、水果泥和嬰兒麥片來補充。不建議果汁或者蔬菜汁,因為蔬果榨汁之后,營養流失,其中纖維剩下的不多。

當然也可以給寶寶補充媽咪愛等益生菌制劑?？莶輻U菌R179是需氧菌,在腸道內大量消耗氧氣,造成腸道缺氧環境,促進有益菌的生長繁殖,同時枯草桿菌R179可以分泌枯草桿菌蛋白酶等多種消化酶,促進腸道消化吸收功能,恢復正常腸蠕動,從而促進便秘的治愈。

大便是寶寶的“健康晴雨表”。當寶寶便秘時家長應該及時干預,便秘的危害可不僅僅是不長個子,長期便秘還會造成孩子反應遲鈍,引發其他的病癥。