脾為運化之初,胃為養生之本。孩子吃什么食物對腸胃好 小孩腸胃不好如何保養? 消化系統是人類吸收營養最重要的通道，其中又以腸胃為最重要的器官，腸胃運作正常，身體就健康，孩子發生胃腸疾病最主要的原因就是飲食習慣不健康,如何給孩子調理腸胃?

在有了孩子之后，雖然想給他們最好的，但有時現實卻不允許這么做，就比如給孩子吃一些營養的健康的食物，并且每餐的搭配都要盡量合理，但是有時候時間來不及，有時候懶得動彈，所以就會稍微湊合一下。但是不管情況如何，這3種食物家長少做給孩子吃，可能會傷害孩子腸胃，特別是第二種。

1、粗糧我們要多吃一些粗糧，這樣才會更加健康，這種食物的確很好，對于吃慣了油膩食物的大人來說偶爾吃一些是非常好的，不過對于孩子來說它就不那么適合了，因為這種粗糧比較粗糙，所以消化起來很難，如果孩子吃的話非常有可能消化不良，對腸胃產生一些傷害，另外，雖然它里面也含有一定的營養，但是孩子本身成長是需要更多的糖分，脂肪以及熱量的，它們并不像大人一樣需要減肥減脂，所以這種粗糧也達不到他們的營養要求，長期吃的話還有可能營養跟不上。

2、湯泡飯在南方這種飯比較常見，因為他們的主食是米飯，不過對于孩子來說有時候可能并不喜歡吃有些硬的米飯，這時候有的家長就會在米飯里加上一點湯泡著吃，這樣米飯就會變得軟和一些，孩子也非常喜歡吃了。雖然看似是幫助孩子吃得更多，但是這種飯吃了對他們卻沒有什么好處，因為蒸出的米飯本身比煮粥的米飯要硬很多，就算是用它泡了還是很硬的，而孩子在吃這種東西的時候會不經過咀嚼直接咽下去，這樣硬硬的混合著湯水的米飯進到肚子里，是會對腸胃產生很大傷害的，而且吸收起來也更加困難，如果經常吃這種飯的話非常有可能缺乏營養，他們的身高和發育也就比不上同齡人了。

3、隔夜飯做早飯真的是一件比較痛苦的事情，因為它就意味著要早起，但是有一些家長卻懶得早起，就會湊合著吃一些隔夜飯，比如把昨天剩的菜熱一下，把昨天剩的米飯再加上雞蛋，玉米，火腿之類的炒一下，就是一頓看似豐盛的早餐了，但是這種隔夜飯里面是有很多有有毒物質的，尤其是米飯，而且在加工之后的營養也基本上沒有了，這對孩子的腸胃也是有傷害的，所以家長別做給孩子吃了。