【喝酒前吃什么不容易醉?喝酒前吃什么護肝?】喝酒已經成為各種大大小小的聚餐標配,很多人都是不得不喝酒。那么，喝酒前吃什么護肝? 如今很多人為了工作都會出去應酬,在應酬的過程中難免會喝酒,其實想要千杯不醉或者避免身體受到更大的傷害,喝酒前吃什么不容易醉?喝酒前,一定要對肝臟和胃黏膜做好保護,如果空腹飲酒,會使胃腸和肝臟處于無保護狀態,感興趣的小伙伴請隨我一起來看看，相信讀完今天這篇新聞對您也是大有收獲呢。親人聚會、好友聚會、同事聚會......很多聚會都少不了喝酒，大部分人都知道酒后的解酒方法，其實喝酒前吃一些東西可以不容易醉酒，還能起到保護作用。

喝酒前吃什么不容易醉?

1、牛奶

喝酒前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的牛奶，可預防酒醉性胃炎和脫水癥。飲加蜂蜜的牛奶最佳，既可促進酒精中乙醇分解，又能保護胃黏膜。

2、淡鹽水

喝酒前喝一些淡鹽水，利尿，可以在喝酒時不斷排尿，讓酒精盡快排出去。同時，由于喝酒導致身體脫水，會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水補沖鹽分。

3、面類食物

喝酒前應該讓胃里有點東西可以消耗，這樣才能避免酒精對胃的直接傷害。喝酒前吃面包、蛋糕、饅頭，不會那么容易醉。

4、維生素B

飲酒多時，提前服用維生素B可以千杯不倒，很多解酒藥主要成分也是維生素B，喝酒傷肝，維生素B可以最好的保護肝臟。

也可提前多吃富含維生素B的動物肝臟、羊肉、蛋黃、菠菜、燕麥粗糧等食物，以提高體內維生素B的含量。

5、黃豆

喝酒前吃點水泡過的生黃豆能防醉，或者吃些加工過的豆制品(如：鹵制過的豆腐干、魚干千絲派、黑豆千絲派、醋泡黑豆等)因為這些食物本身含高植物蛋白，經過水泡、鹵制或醋泡后，使蛋白質迅速變性，可大量消耗酒精，減少酒精的傷害，可以瞬間讓你變成“酒神”。

酒醉后三大解酒妙方

1、吃新鮮葡萄可防止酒后反胃、惡心

新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。

2、喝芹菜汁可防止酒后胃腸不適、顏面發紅

酒后胃腸不適時，喝些芹菜汁能明顯緩解，這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的維生素B。此外，喝芹菜汁還能有效消除酒后顏面發紅癥狀。

3、喝酸奶可防止酒后煩躁

蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由于酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒后煩躁癥狀尤其有效。

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