芒果和荔枝可以一起吃嗎有什么影響?食物由于組成的成不同,所以許多食物不能同時食用。荔枝和芒果都是生活中常見的水果,也是營養價值都很高的水果,那兩者可以一起吃嗎?荔枝含有豐富的營養,可以補充機體能量,提高免疫力,有利于調腦力和智力;芒果可以明目、消炎。同樣這個時候也是清香的芒果上市的季節,當荔枝和芒果兩種食物相遇的時候一吃吃會怎么樣呢,感興趣的小伙伴請隨我一起來看看，相信讀完今天這篇新聞對您也是大有收獲呢。

芒果和荔枝能同時吃嗎

1荔枝和芒果不建議一起吃。 荔枝是熱性水果，吃多了容易出現上火的癥狀，芒果也屬于熱性的水果，同時吃很有可能導致上火的癥狀，而且荔枝和芒果都屬于含糖量高的水果，吃多了不利于身體健康，建議不要同時吃。

吃荔枝要注意什么

1、不宜空腹食用 鮮荔枝的含糖量很高，空腹食用會刺激胃黏膜，因而會出現胃痛、胃脹等不適癥狀。而且，空腹過量食用會因體內突然攝入過多糖份，而發生“高滲性昏迷”。

2、不宜多吃 過量進食荔枝且吃飯過少，容易引發“突發性低血糖癥”，此時，會出現頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現象，嚴重的會發生昏迷、抽搐、心律不齊等癥狀。

3、不要吃水泡的荔枝 現在市場上很多荔枝都是用水泡過的，含大量的水分。大量水分進入胃腸道后會稀釋消化液，引起消化不良。

芒果不能和什么一起吃

大蒜 芒果中含有大量的氨基酸、果酸、蛋白質等，這些營養物質中含有刺激性物質比較多，當其接觸到人體的皮膚后，就可能會造成過敏，嚴重的時候還會出現皮膚紅腫、疼痛現象。因此，芒果最好不要與大蒜以及辛辣之物同吃，避免對肌膚的刺激，而且芒果吃多了對人的腎臟也有害。 海鮮 芒果與海鮮同吃的話，一則是不容易被人體消化吸收，二則是，芒果與海鮮兩者都是屬于易過敏的食物，如果同吃的話，其過敏風險就會更高的。所以大家在食用的時候一定要注意，將兩樣分開食用。

作者:wolf