紅毛丹的功效與作用是什么 紅毛丹怎么吃哪些人群可以食用?毛丹能夠增強我們身體的免疫能力,所以在紅毛丹的果肉里含有非常豐富的維生素,說起紅毛丹很多人怕是不知是何物,但說毛荔枝、紅毛果、毛龍眼、韶子便“恍然大悟”了。紅毛丹含有大量的維生素,如維生素A、維生素C和維生素B1/B2/B6,能夠促進皮膚細胞生長,讓肌膚越來越細膩滋潤,并可淡化色斑。感興趣的小伙伴請隨我一起來看看，相信讀完今天這篇新聞對您也是大有收獲呢。

紅毛丹在東南亞各國，如泰國、斯里蘭卡、馬來西亞、印度尼西亞、新加坡、菲律賓有生產，美國夏威夷和澳大利亞也有栽培。泰國紅毛丹有“果王”之稱。中國的臺灣、海南有種植，云南西雙版納有野生紅毛丹。

紅毛丹

紅毛丹營養豐富，富含碳水化合物、以及各種維生素和礦質元素，紅毛丹的口味獨特，味甜至酸甜，帶荔枝或葡萄風味，非?？煽?。紅毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含豐富的維生素C、氨基酸、碳水化合物和多種礦物質，如磷、鈣等。

中醫認為紅毛丹性味甘溫，具有滋養強壯、補血理氣、健美發膚之功效。

紅毛丹有助于美容護膚

紅毛丹中含有豐富的維生素與微量元素，有滋養身體，消除皺紋，增強皮膚彈性，補血理氣的功效。

紅毛丹有助于排毒養生

紅毛丹有清心瀉火的作用，能消除血液中的熱毒，有助于身體排毒，增進身體健康。

紅毛丹有助于補充能量

紅毛丹味甜，熱量高，能增強疾病抗力，補充體力，改善腹部寒涼不適，紅毛丹的含鐵量豐富，能改善頭暈，低血壓等癥狀。

紅毛丹有助于補鈣

紅毛丹中含有豐富的鈣，磷元素，是優質的補鈣水果之一。

紅毛丹

如何挑選紅毛丹呢?

1.新鮮的紅毛丹一般是深紅色的，以無黑斑，毛刺新鮮為更好。

2.選購紅毛丹的時候選擇呈球形或者卵形的果，果皮上的軟刺細長新鮮，果粒大且勻稱，皮薄而肉厚者便是上品。

紅毛丹

如何保存紅毛丹呢?

紅毛丹要即買即食，不宜久藏，一般來說在常溫下紅毛丹保存三天即變色生斑。若量多過剩時，可密封于塑膠袋中，放冰箱冷藏，約可保鮮10天。

而因為紅毛丹果實長滿軟刺，外表的軟刺是最易藏污納垢的，所以在食用紅毛的時候一定要仔細清洗干凈，用紙巾拭表皮或晾干，再行剝皮食用，這樣才不會讓表皮附著的臟東西污染到果肉。