雪梨具有清熱利濕的效果嗎 清熱利濕可以吃哪些水果有什么推薦?祛濕要少吃熱帶水果和海鮮 很多熱帶特有的水果如菠蘿蜜、榴蓮,中醫學認為水果可輔助主食的不足,提供人體需要的營養。大多數水果的性味多甘酸微寒,例如:雪梨、甘蔗、橄欖,有滋陰生津和清熱的作用,感興趣的小伙伴請隨我一起來看看，相信讀完今天這篇新聞對您也是大有收獲呢。

春天一到就會發現，身邊的環境濕氣明顯的加重了不少，在南方的時候還會出現回南天的這種情況，四處都是水，這很容易會導致體內的濕氣變得非常的嚴重，有些人就因為濕氣過重，所以出現了嚴重的風濕性疾病或者是痛風癥狀。這些人一定要注意多吃一些清熱利濕的水果和蔬菜，具有清熱利濕的水果和蔬菜有哪些?這幾種水果蔬菜絕對牛!

雪梨是屬于非常常見的一種，能夠達到清熱去火功效的水果，雪梨的價格非常的便宜，但是其營養功效卻不能夠被忽視，在秋天的時候，一旦出現了上火的癥狀，有很多人都會選擇做冰糖雪梨，而在春季的時候，如果體內的濕氣比較嚴重的話，也可以通過多吃雪梨來清熱利尿。

部分人體內的濕氣比較重，一定要注意在平時多吃雪梨，其實雪梨的營養功效還是比較全面的建議，身體有異?，F象的人都可以多吃雪梨。

西瓜具有清熱利濕的效果嗎

雖然說三4月份還不是西瓜成熟的季節，但是在這個時候西瓜的營養價值也已經開始逐漸的顯現出來了，由于體內的濕氣比較重，所以有些人可能會出現上火的癥狀，這個時候就需要一些能夠將體內的濕氣快速排出去，并且讓自己的上火癥狀得到明顯緩解的水果了。

在很多人的眼里都認為吃多了西瓜可能會上火，但是其實西瓜是一種很好的，能夠清熱解暑的水果，建議人們可以在平時多吃西瓜來清熱去濕氣。

苦瓜具有清熱利濕的效果嗎

上面介紹到的都是水果，最后一種就來介紹能夠清熱去除體內濕氣的一種蔬菜，那就是苦瓜苦瓜是備受好評的，并不是說苦瓜有多好吃，而是因為苦瓜對人的身體幫助的確表現的非常明顯，多吃苦瓜不僅可以讓體內的濕氣明顯的降低不少，而且還可以預防人們出現嚴重的上火癥狀。

不管是在晚春時間，還是在夏初時節，都應該要注意多吃苦瓜來預防自己身體各方面的不舒適癥狀。除了介紹的這三種蔬菜和水果之外，其實還有很多水果都有這一功效，只要根據自己的喜好來選擇即可。