• 《食品安全導刊》刊號:CN11-5478/R 國際:ISSN1674-0270

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    喝了酒能吃杏嗎 杏不能和什么一起吃

    2019-05-20 10:34:30 來源: 大眾養生網

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    杏不能和什么一起吃?杏是常見水果之一,營養極為豐富,內含較多的糖、蛋白質以及鈣、磷等礦物質,另含維生素A原、維生素C和B族維生素等。很多人都會拒絕喝口感比較辛辣的白酒,而是用啤酒取而代之,杏子和啤酒一起吃是沒有問題的,酒和杏兩者不相——喝酒不宜吸煙煙中含有尼古丁等物質,酒精會加速這些物質溶解,使它們更容易透過黏膜侵入人體。

    喝酒以后是會有很多的食物都不能夠去吃,以免會使得自己出現酒精中毒的反應,而且每次喝酒的量不要太多,醉酒對自己身體的傷害是相當大,其實在喝完酒以后人們還可以喝一杯清水,這其實是為了讓自己的身體內分泌水平保持平衡,還可以喝一杯新鮮的果汁,起到解酒效果,不過杏子還是盡量少吃。

    喝酒能吃杏子嗎

    提示1:按理想速度喝,以不超過肝臟處理能力的速度飲酒

    肝臟分解酒精的速度是每小時約10毫升,酒中所含的純酒精(乙醇)的量,可通過酒瓶標簽上標示的度數計算。如酒精度數為16%的250毫升酒,用250毫升×0.16=40毫升,那么酒精的量就是40毫升。

    如果一個人花4小時喝完,那么平均每小時攝入的酒精量是10毫升,剛剛符合肝臟的處理速度。按這一速度喝,能最大程度降低酒精對肝臟的負擔。

    喝了酒能吃杏嗎

    提示2:喝清水,恢復體內水分平衡

    酒精有改變肌體細胞內外水分平衡的作用。通常,體內水分的2/3都在細胞,但酒精增加后,細胞內的水分會移動到血管中,所以雖然整個身體的水分不變,但因細胞內的水分減少了,也會覺得干渴。

    不論哪種原因,充分攝入水分都是沒錯的。醒酒水自古以來就是緩解酒后不適的方法之一。在滿滿一杯水中混入三小撮鹽并一口喝下去,會刺激胃使食物易吐出。

    提示3:飲用運動型飲料和果汁

    過量飲酒的第二天早上醒來,嗓子感覺干渴,此時體內殘留有酒精和有害物質乙醛,應想辦法盡早將其排出體外。含無機鹽和糖分的飲料,除了有水分補給作用之外,還有消除體內酒精的作用。運動型飲料和果汁效果就很好,特別是運動型飲料,其成分構成接近人的體液,易被人體吸收,不僅對宿醉有效,飲酒時如果一起喝,也可防止醉得太厲害。

    此外,含有茶多酚和維生素C的茶,或用檸檬和蜂蜜做的蜜汁檸檬水,對于宿醉也有效。需注意,不管哪種飲料,若太冰涼有效成分都不易吸收,所以喝常溫或溫熱的。

    喝了酒能吃杏嗎

    提示4:吃柿子,幫助分解酒精

    柿子是富含果糖和維生素C的水果,古時即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。甜柿中所含的澀味成分,可分解酒精,所含的鉀有利尿作用。柿子葉也含有相當于柑橘數十倍的維生素C,其鮮嫩的幼芽可炸著吃,或干燥后做柿葉茶喝。

    提示5:多食貝類,強化肝臟的解毒作用

    以蜆貝為例,它蛋白質的含量可與雞蛋相提并論。且由于含有均衡的必需氨基酸,不會對肝臟造成負擔,能促使肝臟恢復功能。貝類食物通常含有豐富的維生素B12、?;撬岷吞窃?,維生素B12和糖原對于促進肝臟的功能也發揮重要作用;而氨基酸中的?;撬崤c膽汁酸結合后,可活化肝臟的解毒作用。

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