為了給胎寶寶營造一個杰出的生長發育環境，準母親在孕期要注意許多方面的疑問。比方說孕期輻射疑問、孕期環境污染疑問、孕期飲食疑問等等。在這諸多要素當中，以飲食最為首要。

以下是晦氣于胎寶寶發育的食物大全，期望能幫到您。

一、含熱量高的食物、含糖量高的食物、含防腐劑高的食物、含鹽量高的食物、含香精高的食物孕媽偶然吃一次能夠，但最佳少吃。如：

腌制食物、油炸食物、餅干類食物、罐頭類食物、燒烤類食物、碳酸飲料、茶類、各種臘腸等，這些食物除了滋味好以外，不具備任何營養價值，不只僅對孕母親與胎寶寶晦氣，長時間食用對誰的身體都會發生副作用。

二、寒性食物、大熱性質的食物、推進子宮縮短的食物、具有活血成效的食物，這些性質的食物孕媽應肯定禁食，它簡單致使孕媽流產。如

蘆薈、馬齒筧、山楂、螃蟹、王八、薏米、黑木耳、杏仁、杏子、茄子、慈姑。

三、孕媽媽要少吃的調味品

味精(晦氣于胎寶寶鋅吸收)、八角、花椒、辣椒、胡椒…這些調味品能夠吃，但應盡量少吃。

準母親懷孕對一個家庭而言是一件大事，也是一件高興的事，期望準母親在高興的同時，能多為腹中的胎寶寶考慮，管住自個的嘴，盡量不吃或少吃晦氣于胎寶寶發育的食物，嚴厲禁食簡單致使流產的食物。