(記者 姚輝) “在寶寶進食30分鐘內多給寶寶拍嗝，讓寶寶保持半直立的姿勢，吐奶現象會減少。”7月6日，在第20期“健康來敲門”欄目中，海陽市人民醫院小兒科、兒童保健科主任李忠翠做客欄目，就兒科相關健康問題，與廣大網友進行交流。

多樣化 每天吃12種食物以上

吐奶是新生兒和嬰兒很常見的現象，但頭一次為人父母，“新手”媽媽及爸爸難免有所緊張。“寶寶脾氣急，吃奶就會吃的快，吞進去的空氣就多，不免會出現吐奶現象。寶寶的消化系統發育還不完善，控制能力差，用力活動后，吃進去的奶水就可能溢出來。”李忠翠介紹，可在寶寶進食30分鐘內多給寶寶拍嗝，讓寶寶保持半直立的姿勢，吐奶現象會減少。

“臨床工作中，經常會有家長反映寶寶不愛吃飯的問題。在這里，我有三點建議，家長朋友們不妨嘗試一下。”李忠翠建議，調整餐具，經常換換寶寶餐具的顏色和形狀，激起寶寶的飲食興趣;飲食多樣化，做主食的時候可用蔬菜汁(菠菜汁、南瓜汁、芹菜汁等)揉面，做出五彩繽紛的面條、饅頭等;飲食趣味性，對于寶寶的飲食要有耐心，可以給寶寶做“小號”食物，比如說小餃子、小饅頭等。同時，當寶寶會拿之后一定鍛煉寶寶自己拿著吃飯，干萬不要因為怕弄臟衣服而阻撓。

所謂養孩子要“冷三分、饑三分”，李忠翠在訪談中提到，寶寶的飲食應當做到食物多樣，谷類為主;吃動平衡，健康體重;多吃蔬果、奶類、大豆;適量吃魚、禽、蛋、瘦肉。尤其是飲食種類要豐富，每天至少吃12種以上的食物，每周至少吃25種以上的食物，并盡量給寶寶養成良好的飲食規律，不能想吃什么就吃什么，這樣寶寶不吃飯、挑食等問題就會迎刃而解。

此外，《中國居民膳食指南》倡導1歲以內的嬰兒輔食保持原味，不加鹽、糖以及其他調味品。1歲以上的寶寶，可以少量的攝入食鹽，但還是需要盡量降低攝入;1—3歲的寶寶，每天1—2克鹽就能完全滿足。

不會爬 或是家長沒給機會

現實生活中，經常會聽到“我家孩子九個月了，怎么還不會爬?”“爬的晚是不是一種天生的缺陷?”對于諸如此類的問題，李忠翠表示，“通常來說，在拋去腦性癱瘓、先天性髖關節脫位等疾病因素外，寶寶不會爬是因為家長沒給爬的機會。比如，沒有為寶寶創造學爬的條件;沒有給寶寶提供爬的機會;擔心寶寶到處亂爬出意外;大人缺乏耐心、認為爬不重要;認為學走比爬更重要等。”

“如今，很多家長對于幾個月大的寶寶不是抱著就是放在小車上，這對寶寶來說不是什么好事。”李忠翠說，除吃飯、睡覺外，家長應為寶寶找一個安全的環境，讓寶寶自由活動。除了自由活動之外，家長還應注意一點，不要害怕凍著就給寶寶穿很多衣服，這樣反而適得其反，會讓寶寶“熱”出很多疾病。

那怎么判斷孩子冷不冷呢?“只要摸摸寶寶的肩頸后面，如果溫熱就是合適，如果背部出汗，就說明衣物穿多了。”李忠翠說，如今已經進入7月，蚊蟲較多，家長在為寶寶選取驅蚊液時應選取含有10%—30%避蚊胺成分的驅蚊液，可以噴到衣服上或皮膚上，但不能涂抹在有損傷或病變的部位。

如今，為寶寶補鈣的產品數不勝數，家長們也都挑花了眼。對于為寶寶補鈣的建議，李忠翠有著自己的看法。“補鈣可以從食補著手。1歲前寶寶每日攝入600—800毫升奶，1—4歲每日攝入300—500毫升奶，便是充足鈣攝入的基礎。值得注意的是，皮膚受陽光照射會合成維生素D供人體利用，一般來講，每天接受2小時以上的陽光照射，寶寶就不需要再補充維生素D。”