被詩人蘇軾贊美“小餅如嚼月，中有酥與飴”的月餅，在中秋佳節倍受人們的喜愛。但是，月餅含油脂多、糖分多，總體講是高熱量食品，所以，吃月餅也有講究。大連市第五人民醫院消化內科醫生蔣德濤提醒說，糖尿病患者、肥胖者不宜多吃月餅;幼兒消化系統尚未發育健全，過量食用高脂、高糖食物會引起消化道不適;老年人因消化吸收功能較差，也應少食。

糖其實是碳水化合物的俗稱，碳水化合物除了包括人們平時吃的蔗糖、白砂糖，還包括淀粉、面粉等。無糖月餅是靠甜味劑改善味道，雖然沒有額外添加蔗糖，但月餅的主要成分——面粉就是碳水化合物，就可能轉化為葡萄糖，從而導致血糖升高。由此可見，“無糖月餅”并非真正意義上的“無糖”。此外，加工過程中，“無糖月餅”中仍然含有較多油脂，而月餅里蓮蓉、豆沙、果脯中也含有糖分。所以，即使是“無糖月餅”，也屬于髙脂、高能量食品，糖尿病患者吃的時候要注意。

清茶可解月餅油膩

月餅與清茶是最佳搭檔，即“品清茶，嘗月餅”。因為清茶有助消化，又解油膩。吃甜味月餅時，飲花茶最好，有香甜兼收之妙;吃咸味月餅時，飲烏龍茶或綠茶為佳，有清香爽口之感。而汽水、可樂或果汁中含有大量的熱量和糖分，如與月餅搭配食用，對健康無益。

品嘗月餅不宜搭配冷飲食，比如啤酒、雪糕等。月餅與水果同食也有講究，吃月餅時，可以多選擇一些橙色、酸味、富含維生素C的水果品種，如奇異果、番石榴、橙子、西瓜、香蕉等，這些水果有抗氧化作用，從而保護心腦血管。但桃、李、杏、梨、蘋果、榴蓮等含糖分太高，不適宜一同食用。

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市食藥監局提醒選購月餅“四注意”

購月餅要注意留憑證;購月餅要注意看包裝，不要購買“三無”月餅;網購月餅要注意安全，確認保質期，以防過期;月餅消費要注意健康，不宜多食。市民如發現購買的月餅和生產經營月餅的單位存在食品安全問題，可撥打食品安全投訴舉報電話12331。