姜蘇茶

　　【功效】

　　疏風散寒、理氣和胃，適用于風寒感冒、頭痛發熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。

　　【方法】

　　生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。

　　桔紅茶

　　【功效】

　　潤肺消痰，理氣止咳，適用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之癥。

　　【方法】

　　選用桔紅3—6克、綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時飲用。

　　鐵觀音茶

　　【功效】

　　清心明目，殺菌消炎，減肥美容和延緩衰老，防癌癥、消血脂、降低膽固醇，減少心血管疾病及糖尿病等功效。秋季是鐵觀音的養生之季。

　　蘿卜茶

　　【功效】

　　清肺熱、化痰濕，加少許食鹽既可調味，又可清肺消炎。

　　【方法】

　　選用白蘿卜100克、茶葉5克，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，稍微加點食鹽調味，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內服用，每天2次。

　　銀耳茶

　　【功效】

　　滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。

　　【方法】

　　選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。

　　桂花茶

　　【功效】

　　溫補陽氣，主治陽氣虛弱型高血壓病。

　　【用法】

　　選用干桂花1克，茶葉2克。將干桂花、茶葉，入杯中，沸水沖泡6分鐘，即可飲用。早晚各飲1杯。

　　苦瓜茶

　　【功效】

　　有利尿等功效。

　　【用法】

　　苦瓜去瓤裝入綠茶，掛在通風處陰干，飲用時切碎苦瓜后取10克用沸水沖泡即可。

　　轉自《中華養生網》