文|秘籍君

每一位做爸爸媽媽的都是這樣，不管自己生的是男孩還是女孩，都希望自己的孩子能夠長得高一點。在孩子長個的這件事上，每一位做爸爸媽媽的都不愿落后，尤其是我二姐每次見面的時候，都要拉著我家孩子跟她家兒子比身高。小時候兩個孩子的身高都差不多，現在孩子們稍微大一點了，我家孩子居然比二姐家的兒子高了出不少。這下可把二姐急壞了，一直纏著我問：“你平時都給孩子買什么好吃的了，快告訴我，讓你大外甥也長長個兒”。

其實，我大外甥之所以長不高，就是因為我二姐給他買的好吃的太多了。我二姐是一個典型的寵娃狂魔，只要是我大外甥喜歡吃的食物，二姐都會毫不猶豫的買給我大外甥。小孩子吃東西哪里會講究有沒有營養，只會選擇吃自己喜歡的食物。為了不讓食物影響孩子生長發育，我們這些做大人的一定要給孩子把好關。

油炸類食物不能讓孩子多吃

現在很多快餐店都會推出一些兒童套餐深受孩子們的喜愛，其中大多數套餐中都會含有油炸薯條、油炸雞塊、油炸蝦球等油炸類食品。雖然這些食物會比較符合孩子們的口味，但是其中并沒有什么營養，吃多了反而會耽誤孩子長身體。因為在制作這些油炸食品的過程中，不僅會使食物中的維生素遭到破壞，還會使食物中的蛋白質變性，所以家長一定要少讓孩子吃這些食物。

巧克力、奶油這等食物讓孩子吃的越少越好

大多數孩子都特別喜歡吃含糖量過高的食物，甚至還有一些孩子會直接拿巧克力當飯吃，如果家長不給買就會又哭又鬧。在這件事上做爸爸媽媽的一定不能縱容孩子，因為這些食物沒有什么營養，根本就無法滿足孩子生長發育的需求。由于這些食物含糖量過高，孩子經常食用會增加肥胖癥的風險。

現在市場上琳瑯滿目的膨化食品，非常吸引孩子們的眼球和胃口，膨化食品里的熱量和油脂含量都比較高，孩子過多食用只會長胖不會長高。除此之外，膨化食品中的添加劑，還會給孩子的身體造成傷害。所以，做爸爸媽媽的一定要幫助孩子遠離這些食物，絕不能讓孩子過多的食用。

你家孩子經常吃這些食物嗎?

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