科普︱糖尿病到底能不能喝酒?
各類酒里面所含的最重要的成分都是酒精,它所含熱量很高,1克酒精產生的熱量為7千卡,遠高于碳水化合物和蛋白質。長期飲酒甚至無節制的飲酒,會使人食欲下降,食物攝入量減少,以致發生多種營養素缺乏、急慢性酒精中毒、酒精性脂肪肝,嚴重時還會造成酒精性肝硬化、酒精性神經炎、酒精性心肌病、酒精性腦病等。過量飲酒還會增加患高血壓、中風等疾病的風險明顯增加。

飲酒對糖尿病患者弊端包括:加劇血糖紊亂、血脂異常、誘發酮癥、誘發低血糖事件等等,同時飲酒還可能增加多種癌癥的發生風險。注射胰島素的糖尿病病人或部分應用口服降糖藥的患者飲酒后可誘發嚴重的低血糖,影響記憶力、思維判斷能力、損害認知功能等。建議糖尿病患者最好不要飲酒,特殊情況可以按照醫師要求極少量飲酒。孕婦和兒童青少年糖尿病應完全忌酒。
小酌怡情?糖尿病患者應如何飲酒?
我們對糖尿病患者的要求是“戒煙限酒”,戒煙要非常完全徹底,而對酒是嚴格限制,主要是限量。糖尿病患者如果遇到喜慶場合或應酬需要飲酒時,應注意盡可能飲用低度酒,并控制在適當的限量以下。對于血糖控制良好,沒有飲酒禁忌的2型糖尿病患者,建議一天飲用酒的酒精量不超過兩個酒精單元(20g純酒精,40-50度白酒小于一兩),成年女性一天飲用酒的酒精量不超過15g(飲用葡萄酒或其它酒類據此換算),且每周不超過2次飲酒。飲酒攝入的熱量應計算在全日總熱能之內。另外,注意不要空腹飲酒。1型糖尿病患者原則上應當禁酒。即使是控制良好的2型糖尿病,也應該明白真正的小酌(小于50毫升白酒)才能“怡情”。

[責任編輯:]

相關閱讀
- (2015-09-02)科普:睡眠不足易感冒
- (2017-12-13)科普丨飲食清淡反而吃出一身病,這些小常識你注意到了么
- (2014-10-27)糖尿病人能吃無糖食品嗎?解析無糖食品真面目
- (2014-11-12)糖尿病患者必須知道的食物熱量計算方法
參與評論